Umum

5+ Khasiat Buah Naga Untuk Janin dan Ibu Mengandung

apel / February 7, 2018

Buah naga mempunyai gizi yang benar-benar bagus untuk kesehatan ibu hamil. Gizi yang terkandung dalam buah naga diantaranya yakni karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin, B1, B2, B3, B12, serat, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, dan senyawa antioksidan. Buah naga memiliki rasa yang nikmat dan menyegarkan. Biasanya rasanya manis dan lembut, tapi ada pula yang bercampur rasa masam. Buah naga sungguh disarankan dimakan bagi ibu hamil sebab memberikan banyak manfaat bagi kebugaran. Beragam khasiat buah naga bagi ibu hamil diantaranya sebagai berikut:

1. Sebagai Sumber Energi

Wanita yang dalam masa hamil tentunya memerlukan tenaga yang cukup untuk melewati hari-harinya. Hal ini disebabkan pada ibu hamil semestinya Bermacam-macam nutrisi dengan si kecil yang dikandungnya. Manfaat buah naga untuk ibu hamil disini sebagai pokok daya yang bagus sebab di setiap 100 gram buah naga memiliki sekitar 9 � 14 gram karbohidrat. Dengan rutin memakan buah naga, maka akan memberikan energi dan stamina bagi ibu hamil.

2. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Konsumsi buah naga saat kehamilan juga dapat mencegah serta menyelesaikan kurang darah atau anemia. Seperti kita ketahui, bahwa dalam masa hamil sensitive dalam mengalami anemia. Dengan memakan buah naga dengan rutin maka ibu hamil dapat terhindar dari anemia sebab buah naga banyak memiliki zat besi sebagai komposisi inti sel darah merah. Selain untuk mencegah anemia pada ibu hamil, senyawa zat besi itu juga bisa mempermudah simpanan oksigen ke bayi dalam kandungan, mencegah kelainan darah pada janin, dan menambah kepintaran otak janin.

3. Memperlancar Pencernaan

Manfaat buah naga untuk ibu hamil juga dapat untuk memperlancar pencernaan. Sebab dampak hormonal dan gesekan janin, membuat ibu hamil rentan mengalami sembelit atau sulit membuang air besar. Oleh karena itu ibu hamil patut banyak memakan makanan yang berisi serat, serta buah naga ialah buah yang sangat banyak akan serat yang berguna untuk mempercepat pencernaan sekaligus melindungi kesehatan usus.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga adalah buah yang memiliki senyawa vitamin C dosis tinggi. Oleh karena itu ibu hamil disarankan mengkonsumsi buah ini karena berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan atau kekuatan tubuh. Dengan meningkatnya ketahanan tubuh pada ibu hamil maka bisa terhindar dari bermacam-macam variasi penyakit serta dapat pula menjaga bayi dalam kandungan dari infeksi kuman, virus, serat berbagai kuman penyakit.

5. Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah bisa terbebas dari keguguran dan kelahiran dini. Keguguran adalah hal yang sangat dikhawatirkan oleh ibu hamil yang umumnya rawan terjadi pada hamil muda atau trimester pertama. Selain keguguran, persalinan awal atau lahir sebelum waktunya juga yaitu hal yang sangat berbahaya sebab dapat menyebabkan beraneka gangguan kebugaran pada bayi malah bisa mengancam kesehatan bayi. Kedua ancaman hal yang demikian dapat dihindari dengan mengkonsumsi buah naga sebab kaya akan menyimpan asam folat yang berperan untuk memperkuat janin, serta mencegah dari keguguran serta persalinan premature.

6. Membantu Perkembangan dan Pertumbuhan Janin

Salah satu manfaat buah naga buat ibu hamil yang sungguh penting adalah untuk menolong perkembangan janin. Hal ini supaya bayi lahir dalam kondisi normal, terbebas dari abnormalitas, serta kelak memiliki pertumbuhan yang sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *